The Power of Pause | ההשהייה

המסע האישי והמקצועי שלי הוביל אותי להאמין ביכולת האנושית הטבעית לרפא דפוסים אוטומטיים וחבלה עצמית דרך ויסות רגשי. לאור ההצלחות הרבות בקליניקה ובחיי האישיים, יצרתי את שיטת Power of Pause - ״כוחה של השהיה״, וכתבתי אותה כך שהיא תוכל להגיע ולהועיל לכמה שיותר אנשים בעולם.

 

ההשהייה היא תרגול בן 4 שלבים שאפשר ללמוד בקלות ולהתחיל להשתמש בו באופן מיידי. התרגול מפורט בספר באופן פשוט, בהיר ומעשי, בליווי דוגמאות ותיאורי מקרה.

​

הספר יעזור לך:

- להבין, לקבל, ולבטא את האני האמיתי שלך

- לזנוח הרגלים רעים מאחוריך

- להגיב מתוך מודעות גם שכש״נלחצים לך הכפתורים״

- לטפח מערכת יחסים טובה יותר עם עצמך ועם הסביבה

​

ניתן להשיגו באמזון ובקינדל (לקריאה דיגיטלית) בשפה האנגלית.

 

לקבלת מידע על ליווי אישי לחיזוק מיומנויות ויסות רגשי ושינוי דפוסי התנהגות מזיקים וחבלה עצמית -  לחצו כאן.