top of page

 בית > כשיטות טיפול > טאפינג - EFT

טיפול באמצעות EFT (טאפינג)

מה זה EFT?

EFT היא דרך לשחרר זיכרונות רגשיים, להביא להפחתה בכאבים פיזיים או רגשיים, לשחרר חרדות ומחסומים רגשיים, ולטפל בדפוסי התנהגות מושרשים עמוקים.

EFT הם ראשי תיבות של Emotional Freedom Technique - תרפיה לשחרור רגשי. היא נחקרה ופותחה מאז שנות ה-60 על ידי חוקרים וחוקרים של קינסיולוגיה יישומית והתנהגותית, רפואה ופסיכולוגיה, עד שלבסוף הוטבעה כ-'EFT' על ידי ד"ר גארי קרייג בשנות ה-80. כיום EFT היא השיטה המשפיעה והידועה ביותר בעולם לתרפיה המשלבת שיחה עם מגע.

הטכניקה מיושמת על ידי טפיחה קלה עם קצות האצבעות על נקודות המשמשות גם לדיקור ברפואה סינית הנקראת "טאפינג", וכן תנועות עיניים, תוך כדי דיבור על מה שכואב, מטריד, מעיק, מציק או נוכח בחיינו.

 

טפיחה על נקודות המרידיאנים שולחת פולסים חשמליים לבלוטת האמיגדלה במוח וגורמת להורדת לחץ, לירידה משמעותית ברמות האדרנלין והקורטיזול (הורמון הלחץ) בדם, לירידה ברמת הסוכר בדם ולעוד תופעות שמעידות על התחזקות רגשית, מנטלית ופיזית. השילוב היחודי של האלמנטים מפעיל את שתי אונות המוח במקביל, מה שמעודד עיבוד של רגשות ושל זכרונות טראומתיים.

מתי משתמשים ב-EFT?

בכל זמן, בכל מקום, על הכל! EFT משמש כדי להשיג הקלה מפחד, אבל, פרידה, אכילה רגשית, עצב, חרדה, כאב, מתח, אשמה, תסכול, זעם, אכזבה, נקמה, שברון לב, הצפה, קנאה, פגיעה, בלבול, פחד מהעתיד, רגשות של חוסר ערך, תחושות של חוסר התאמה, מחלות פיזיות ופסיכוסומטיות, לחצים הנובעים מקשיים אישיים כגון קשיי פריון, טראומה ובעיות רגשיות או פיזיות אחרות.

מהו EFT עם Source Technique™? 

טכניקה שבה התמחיתי ושמהווה כלי נוסף על ה-EFT המסורתי. היא פותחה על ידי רובין דאנקן,  EFT מאסטר ומתרגלת של ״הקורס בניסים״, מ- The Miracle Center of California. היא נחשבת לתרגול מתקדם של EFT המכוון לתיקון הבעיה במקור ולמזעור הסיכוי שהבעיה תחזור, על ידי טיפול בשורש, בעדינות, במהירות וביעילות. בדומה להוצאה של קוץ ממקום כואב, זה מרגיש הרבה יותר טוב לאחר שהקוץ נעלם. אפשר לדמות את השיטה גם לעקירת עשבים שוטים מהשורש, בניגוד למריטה שטחית של העלים בלבד אשר אינה מטפלת בבעיה אשר מתחת לפני השטח.

הטיפול מביא להקלה נכרת ומיידית.

ניתן לטפל גם במי שמתקשים לטפוח עם אצבעותיהם בכוחות עצמם.

תרשים לדוגמה של נקודות הטפיחה בגוף (טאפינג):

EFT נקודות טאפינג בסיסיות
bottom of page