הילה רוזנבלום חלוצי11 באפר׳3 דקותאיך למנוע התקף חרדהבין אם אתם מתמודדים עם חרדה או עוברים תקופה קשה, ישנן פרקטיקות שכדאי לכם להטמיע בחיי היום-יום שלכם כדי להפחית את הסיכוי שתגיעו ל״הצפה״....
הילה רוזנבלום חלוצי8 באפר׳5 דקותאיך לספר לילדים שאנחנו מתגרשים?אם אתם שוקלים או שכבר החלטתם להתגרש, אתם בודאי מודאגים מרווחתם הנפשית של הילדים ומניהול התהליך בצורה נכונה ורגישה. משיחה שקיימתי השבוע עם...
הילה רוזנבלום חלוצי4 באפר׳3 דקותעל עדן גולן, חוסן נפשי והצלחה בטווח הארוךאיך בונים חוסן רגשי? מה הקשר בינו לבין הצלחה? ומה אפשר ללמוד מעדן גולן? אם צפיתם בתחרויות כמו ״הכוכב הבא״, כבר הבנתם שבעולם שלנו יש המון...
הילה רוזנבלום חלוצי28 בדצמ׳ 20232 דקותצאו מהראש שלכםהאם אתם חיים ״בראש״ או ״בגוף״ שלכם? שימת לב לתחושות הגוף היא מרכיב קריטי לויסות רגשי ולחיים מאוזנים, כי הן ״מאותתות״ לכם על הרגשות שלכם...
הילה רוזנבלום חלוצי8 באוג׳ 20232 דקותמודעות עצמית, חבלה עצמית, ולמה הומר סימפסון זה אני, את ואתה.סימן לחבלה עצמית העצמי האוטומטי שלנו, זה שאחראי למרבית הבחירות שאנחנו עושים ביום יום, הוא יצור פנימי חמוד וחובב מושבע של נוחות וביטחון....
הילה רוזנבלום חלוצי12 ביולי 20233 דקות5 צעדים לפיתוח חוסן רגשי אצל ילדיםאיך מפתחים חוסן נפשי אצל ילדים? מציאות חיינו מבקשת מאיתנו למצוא עוגנים של יציבות עבור ילדינו, לחזק אצלם את תחושת הבטחון והשייכות, ולצייד...