המסע האישי והמקצועי שלי הוביל אותי להאמין ביכולת האנושית הטבעית

לרפא דפוסים אוטומטיים וחבלה עצמית דרך ויסות רגשי.

לאור ההצלחות הרבות בקליניקה ובחיי האישיים,

יצרתי את שיטת Power of Pause - וכתבתי אותה כך שהיא תוכל להגיע ולהועיל

לכמה שיותר אנשים בעולם.

 

ההשהייה היא תרגול בן 4 שלבים שאפשר ללמוד בקלות ולהתחיל להשתמש בו באופן מיידי.

התרגול מפורט בספר באופן פשוט, בהיר ומעשי, בליווי דוגמאות ותיאורי מקרה.

​

הספר יעזור לך:

• להבין, לקבל, ולבטא את האני האמיתי שלך

• לזנוח הרגלים רעים מאחוריך

• להגיב מתוך מודעות גם שכש״נלחצים לך הכפתורים״

• לטפח מערכת יחסים טובה יותר עם עצמך ועם הסביבה

​

ניתן להשיגו באמזון ובקינדל (לקריאה דיגיטלית) בשפה האנגלית.

 

לקבלת מידע על ליווי אישי לחיזוק מיומנויות ויסות רגשי ושינוי דפוסי התנהגות מזיקים וחבלה עצמית -  לחצו כאן.