פגישת בהירות — מפגש אישי ממוקד באמצעות קלפים
מה היא פגישת בהירות - Clarity Coaching?
נתחיל ממשהו אישי: אני מאוד אוהבת לעבוד עם קלפים! ואומרים עליי שיש לי מתנה מיוחדת - לעשות סדר בבלגן הפנימי.
לפעמים אנחנו זקוקים למרחב שבו אפשר לעצור, להתבונן על מה שמעסיק אותנו מזווית חדשה ולעשות קצת סדר בין המחשבות, הרגשות והרצונות שלנו.
זה יכול להיות סביב החלטה שקשה לקבל, מערכת יחסים שמעסיקה אותנו, תחושה של תקיעות, תקופת מעבר או שאלה שאנחנו מסתובבים איתה כבר זמן מה.
פגישת בהירות (Clarity Coaching) היא מפגש אישי ממוקד המשלב שיחה ועבודה חווייתית עם קלפים השלכתיים ואסוציאטיביים.
הקלפים מעוררים דימויים, רגשות ואסוציאציות שמזמינים אותנו להתבונן בעצמנו ועל הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו. הם מאפשרים לברר מה עומד מאחורי תחושת תקיעות, להרחיב את נקודות המבט, לזהות צרכים ורצונות, ולבחון אפשרויות שאולי לא נתנו להן מקום קודם.
המפגש מתאים גם למי שרוצה להקדיש לעצמו פגישה אחת או שתיים סביב נושא מסוים, בלי להתחייב מראש לתהליך ממושך.
איך זה עובד?
אנחנו מתחילים מהנושא שמעסיק אתכם. לפעמים זו שאלה ברורה וממוקדת, ולפעמים רק תחושה שמשהו בחיים מבקש תשומת לב.
באמצעות בחירת קלפים, התבוננות בדימויים ושיחה על האסוציאציות שעולות, אנחנו חוקרים יחד את המשמעויות האישיות שאתם מוצאים בהם.
העבודה יכולה לעזור לנו לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות, להבחין בין רגשות וצרכים שונים, לגלות נקודות מבט נוספות ולהבין טוב יותר מה חשוב לכם.
אני מלווה את התהליך בשאלות ובהתבוננות משותפת, אבל המשמעות של הקלפים אינה נקבעת על ידי. מה שאתם רואים, מרגישים ומזהים בהם הוא שמוביל את החקירה.
המטרה היא לצאת מהמפגש עם הבנה בהירה יותר של הנושא שהבאתם, עם אמון גדול יותר בשיקול הדעת שלכם, ולעיתים גם עם כיוון או צעד מעשי להמשך.
בית > טיפול רגשי > פגישת בהירות באמצעות קלפים
"בעולם שמרויח מהספק שלך, לסמוך על עצמך זוהי משימה הכרחית"
מה מיוחד בעבודה עם קלפים?
קלפים השלכתיים ואסוציאטיביים הם דרך יצירתית לחקור את עולמנו הפנימי.
התמונות, הצבעים, הסמלים והמילים שעל הקלפים יכולים לעורר זיכרונות, רגשות, תחושות וסיפורים אישיים. לפעמים דימוי מסוים מצליח לתת צורה לחוויה שאנחנו מתקשים להסביר במילים.
העבודה עם הקלפים מזמינה אותנו להיות סקרנים. לשאול מה אנחנו רואים, מה מושך את תשומת ליבנו, מה מעורר בנו התנגדות, ואילו משמעויות אנחנו מעניקים למה שעולה.
אפשר להתבונן דרכם על העבר, על המצב הנוכחי ועל האפשרויות שאנחנו רואים לפנינו. לפעמים הם עוזרים לנו לזהות דפוס מוכר, ולפעמים הם פותחים אפשרות לחשוב או להרגיש אחרת.
בעיניי, אחד הדברים היפים בעבודה הזאת הוא שהיא מחזקת את הסמכות הפנימית שלנו. הקלפים אינם יודעים עלינו יותר ממה שאנחנו יודעים על עצמנו. הם מאפשרים לנו להקשיב לעצמנו, לחקור את מה שעולה ולגלות מה נכון ומשמעותי עבורנו.
במפגש נוכל להשתמש במגוון חפיסות מיוחדות שאספתי לאורך השנים בארץ ובעולם, ובסוגים שונים של פרישות, בהתאם לנושא ולמטרה.
אפשר לעבוד באמצעות:
-
שאלה אחת ממוקדת.
-
רצף שאלות סביב התלבטות או נושא מסוים.
-
התכוונות כללית לתקופה בחיים.
-
פרישה רחבה שמאפשרת להתבונן על כמה היבטים של מצב או תהליך.
אפשר לשלב גם קלפי טוטם אינדיאניים (Native American Totems), ולהיעזר בדימויים ובסמלים שלהם לחקירה של איכויות, כוחות ומשמעויות אישיות.
למי מתאימה פגישת בהירות?
למי שנמצאים בצומת דרכים, מתלבטים לגבי החלטה, רוצים להבין טוב יותר מערכת יחסים או דפוס שחוזר בחייהם, או מרגישים צורך לעצור ולהתבונן על הדברים מפרספקטיבה חדשה.
המפגש מתאים גם לאנשים שאוהבים עבודה יצירתית וחווייתית, ומעדיפים לחקור נושא אישי באמצעות דימויים, סמלים ושיחה.
אפשר להגיע למפגש חד־פעמי או לקיים מפגש נוסף בהתאם לצורך. כאשר עולה צורך בעבודה רגשית מעמיקה ומתמשכת, אפשר לבחון בנפרד את האפשרות לתהליך טיפולי.
איך מתחילים?
אפשר לתאם איתי שיחת היכרות קצרה ללא עלות, לספר לי מה מעסיק אתכם ולבדוק יחד אם פגישת בהירות היא המסגרת המתאימה לכם.
לפעמים פגישה אחת שמוקדשת להתבוננות בנושא חשוב יכולה לפתוח אפשרויות חדשות.
