טיפול רגשי בילדים דרך משחק (CCPT)
מה זה טיפול במשחק - CCPT) Child Centered Play Therapy)?
משחק הוא שפתם הטבעית של ילדים. פסיכותרפיה במשחק היא גישה טיפולית שמאפשרת לילד לבטא את עולמו הפנימי באופן טבעי ובטוח, מבלי להיאלץ להסביר או ״לדבר כמו מבוגר״. המשחק הוא שפה שדרכה הילד יכול לשתף, להבין ולעבד רגשות, מחשבות וזיכרונות, לבטא את מצוקותיו, לפתח מיומנויות רגשיות ולהתחזק.
יתרונות הטיפול במשחק:
• מרחב בטוח ומוגן – הילד יכול לחקור רגשות ומצבים קשים בסביבה לא שיפוטית, דרך סמלים ודמויות.
• ביטוי חופשי – המשחק מאפשר לעקוף מחסומים של בושה, פחד או קושי שפתי.
• עיבוד חוויות וטראומות – דרך סצנות משחק הילד ״מסדר מחדש״ את הסיפור הפנימי, ובכך המשחק עשוי לסייע בהפחתת חרדה וכאב.
• חיזוק כישורי ויסות רגשי – הילד מגלה ומבין את עצמו יותר, מסגל דרכי התמודדות חדשות ולומד כיצד להימנע מהתנהגויות בלתי הולמות.
• פיתוח דימוי עצמי וביטחון – הילד לומד שגם בחיים האמיתיים יש לו כוחות ויכולות.
מתי כדאי לפנות לטיפול רגשי במשחק?
הטיפול במשחק הוא כלי יעיל ביותר במגוון רחב של מצבים רגשיים והתנהגותיים. לרב בקרב ילדים בני 2 עד 10, ולעתים עד גיל מאוחר יותר:
קשיים בוויסות רגשי ובהתנהגות
התפרצויות זעם, תוקפנות, קשיים בשליטה בדחפים, התנגדות מתמשכת, הסתגרות, קשיי שינה ורגרסיה התנהגותית.
חרדות וקשיים רגשיים
פחדים וחרדות, חרדת פרידה, דימוי עצמי נמוך, הימנעות, אילמות סלקטיבית, בעיות הרטבה והתלכלכות - אניורזיס שניוני / אנקופרזיס, סיוטי לילה, הפרעות אכילה, פוביות, הפרעה אובססיבית קומפולסיבית, וביטויים גופניים של מצוקה רגשית כמו כאבים לא מוסברים, טיקים וגמגום.
משברים ושינויים בחיים
התמודדות עם שינויים ואירועי חיים משמעותיים, כמו גירושין, אובדן, מעבר דירה או שינויים במשפחה; חוויות טראומטיות, פגיעה או חשיפה לאלימות; ופחדים, דריכות, קשיי פרידה ושינויים בהתנהגות בעקבות תקופות של מתח וחוסר ודאות.
קשיים חברתיים והסתגלותיים
קשיים ביצירת קשרים חברתיים, חרדה חברתית, קושי להשתלב בגן או בבית הספר, קשיי הסתגלות למסגרות ולמצבים חדשים.
במקרים מסוימים הטיפול במשחק משתלב עם הערכה או טיפול של אנשי מקצוע נוספים, בהתאם לצרכיו של הילד.
הטיפול במשחק מתאים גם לילדים שאובחנו עם לקויות התפתחות ולילדים על הרצף האוטיסטי.
איך טיפול במשחק עוזר לילדים?
במפגשים הילד מקבל גישה למגוון משחקים, צעצועים וחומרי יצירה ובוחר באופן חופשי את הכלים שדרכם ירצה להביע את עצמו.
תפקיד המטפלת הוא ליצור קשר בטוח ומקבל, להיות קשובה לחוויות ולרגשות שהילד מבטא במשחק, לשקף אותם ולאפשר לו להוביל את התהליך בקצב שלו.
הפסיכותרפיה במשחק שמה את הילד במרכז, מתבססת על יצירת סביבה ומערכת יחסים מקבלת ונטולת שיפוטיות כלפי הילד.
הטיפול נשען על שני מרכיבים עיקריים: הקשר הטיפולי, ואביזרי המשחק שבחדר, אך לעיתים ישולבו בטיפול כלים מגישות טיפוליות נוספות, באופן שמונחה על פי צורכי הילד.
תפקיד ההורים בטיפול
חשוב לזכור: ההורים הם הדמויות המשמעותיות ביותר בעולמו של הילד!
הצלחת הטיפול תלויה לא רק במפגשים עם הילד, אלא גם בשיתוף הפעולה מצד הוריו. לכן לצד הטיפול במשחק מתקיימות פגישות הדרכת הורים (אחת ל-3-5 מפגשים עם הילד, או בהתאם לצורך).
במפגשים אלה הורים מקבלים כלים מעשיים להתמודדות יומיומית, מבינים טוב יותר את עולמו הרגשי של הילד, ולומדים כיצד לתמוך בתהליך השינוי בבית. הם מגלים כיצד דפוסי ההתקשרות, הויסות וההתנהגות שלהם כפרטים וכזוג, משפיעים על הילד ועל הקשר בינם לבינו.
הדרכת הורים מחזקת את הקשר בין ההורה לילד, מאפשרת אווירה משפחתית רגועה יותר, ותורמת להטמעת השינוי בילד גם מחוץ לחדר הטיפול.
בית > טיפול רגשי בילדים דרך משחק Play Therapy
"הצעצועים הם המילים, המשחק הוא השפה" - דר׳ גארי לנדרת׳
טיפול במשחק למבוגרים
משחק הוא לא פריבילגיה של ילדות - אלא אחד הסימנים הכי עמוקים לבריאות נפשית.
״רק במשחק, ורק כאשר הוא משחק, הילד או המבוגר מסוגלים להיות יצירתיים ולהשתמש באישיות שלהם כולה; ורק מתוך היצירתיות האדם מגלה את עצמו.״ זה אחד הרעיונות העמוקים של דונלד ויניקוט, פסיכואנליטיקאי מוערך בקרב אנשי טיפול, הנחשב לאחד המשפיעים ביותר על התפתחות הטיפול במשחק.
ויניקוט לא התכוון רק ל״לשחק משחקים״, אלא למשחק כמצב נפשי שיש בו ספונטניות, חיות, יצירה, חופש פנימי, והאפשרות להיות לא לגמרי מוגן או מוכתב.
בני נוער ומבוגרים המתקשים לבטא במילים את הרגשות והחוויות שלהם, יכולים להפיק תועלת רבה מהטיפול.
אצל מבוגרים המשחק בדרך כלל נראה אחרת: פחות משחק צעצועים קלאסי, ויותר עבודה סימבולית, יצירתית, גופנית וחווייתית. המחקר עדיין קטן לעומת במחקר על טיפול במשחק בילדים, אבל הוא הולך ומתרחב ומוכיח את יעילות הטיפול - במיוחד בתחומי טראומה, PTSD, דיסוציאציה, חרדה, דיכאון ועבודה עם רגשות שקשה להגיע אליהם דרך שיחה בלבד.
משחק מפעיל מערכות של סקרנות, יצירתיות, חקירה, דמיון ותנועה - מערכות שמקושרות לוויסות רגשי, גמישות עצבית (neuroplasticity), חוויית מסוגלות, ויכולת לייצר תגובות חדשות במקום תגובות הישרדותיות אוטומטיות.
במילים אחרות:
לפעמים אדם לא יכול ״לדבר״ את הטראומה, הבושה או הפחד - אבל הוא כן יכול ״לשחק״ אותם בכלים השלכתיים, כדי לבטא רגשות, לעבד ארועי עבר, לגלות ולהפנים כוחות חדשים.
כלים עיקריים שישמשו במקביל לשיחה עם המטפל, במהלך טיפול במשחק במבוגרים:
-
מיניאטורות בארגז החול הטיפולי
-
משחקי תפקידים
-
יצירה חופשית בחומרים
-
דמיון ודמיון מודרך
-
משחקים מובנים - כ״מעבדה״ של יחסים וויסות בחיים שמחוץ לחדר הטיפול.
הטיפול במשחק מתאים במיוחד לבני נוער ולמבוגרים שמתקשים להביע את עצמם בדיבור.
לאנשים עם כאב עמוק, טראומות, או כאלה שמרגישים "תקועים" בתהליכים בחייהם, יכולים למצוא בטיפול זה כלי עמוק ויעיל.
איך מתחילים?
באפשרותנו לקיים שיחת ייעוץ קצרה ללא עלות. במהלכה אוכל להבין את מה שעל ליבכם, ולראות האם וכיצד אוכל לעזור לכם.
