משוואת הרגש

טכניקת טיפול המשמשת לאבחון מהיר ולמתן מענה אפקטיבי לצרכים רגשיים חבויים המבקשים ריפוי, בעזרת ההתגלמות שלהם בגוף הפיזי והרגשי. 

השיטה שנולדה תוך כדי טיפול בקליניקה, משלבת מרכיבים מעולמות הקשיבות (מיינדפולנס), התמקדות (פוקוסינג) ודמיון מודרך.

​

היא מאפשרת:

​

1.לגלות מהו הצורך הרגשי האמיתי שעומד אחרי התנהגות ״שלילית״.

2. בדומה, היא יעילה מאוד גם בזיהוי של כאב רגשי שעומד מאחורי כאבים פיזיים ובעיות כרוניות, ובהתרת הסבך של זכרונות טראומתיים.

3. בפן המנטלי, הכרת משוואת הרגש מאפשרת ״לעשות סדר״ גם בראש, להבין להכיר, ולנהוג בחמלה כלפי עצמינו.

4. באמצעות הקשבה עמוקה וסקרנות, להזמין תובנות משמעותיות ולחולל שינוי במערכת היחסים בין האדם לעצמו.

5. לשלוח מענה מדויק לצורך הרגשי באמצעות דמיון מודרך, ברובד והמקום הגופני שבו הוא מתגלם ו״מדבר אלינו״, ולהטמיע אותו בחווה הפנימית.