התנהגות אימפולסיבית - למה זה קורה ואיך אפשר למנוע את זה?
דמיינו רגע שבו אתם יודעים שאתם עושים משהו לא נכון (כמו לאכול שוב ג׳אנק, לדחות משימה חשובה, או להגיד משהו שיצית ויכוח), אבל משהו בפנים...
top of page
ליווי אישי
היתרונות
-
מפגשים אישיים
קבלת מענה רגשי, אישי ואכפתי, לצד הכלים שיעזרו לכם לעשות את השינוי שאתם רוצים, הלכה למעשה!
-
שיטה ייחודית
שילוב אפקטיבי של טיפול בשורש הבעיה, תוך אימוץ חמלה וקבלה עצמית, ויישום של טכניקת ׳ההשהיה׳ בחיי היום-יום
-
פתרונות שתפורים עליכם
לאישיות, לטמפרמנט ולסגנון החיים שלכם, ושיעזרו לכם להתמודד עם מצבים שמאתגרים אתכם במיוחד
המפגשים מתקיימים בקליניקה שלי בפתח תקווה או באמצעות אפליקצית זום
הסדנאות שלי
תחומי השירות שלי
שחרור ואיזון
רגשי דרך הגוף
להשתחרר מאנרגיה ש"נתקעה" בגוף בעקבות מתח או טראומה, לעבד ולשחרר דפוסי מחשבה, רגשות וכאבים פיזיים ורגשיים דרך תנועה ותרגולים סומטיים
ויסות רגשי ושינוי
דפוסי התנהגות
ללמוד ולתרגל מיומנויות ויסות רגשי, לשלוט בכעסים, לשנות דפוסי התנהגות לא רצויים, לקבל ולאהוב את עצמך בצעדים מעשיים, לצאת מתקיעות ולהמנע מתסכולים חוזרים
סדנאות
והדרכת הורים
הנחית הורים בזמן משבר (כגון גירושין או מחלה), סדנאות לחיזוק הקשר עם הילד ושיפור החוסן הרגשי של הילד דרך משחק, סדנאות לחיזוק הבריאות הרגשית בארגונים ועוד
אימון וטיפול רגשי
הוליסטי
למצוא בהירות לגבי מה שקורה לך, לרפא פצעי עבר, להפחית חרדה, להתחבר לכוחות הפנימיים שלך, לקבל כלים ותמיכה רגשית בזמנים מורכבים, תהליכי שינוי ומשברים
נעים להכיר
הגישה הטיפולית שלי מגשרת על היחסים שבין תודעה, גוף ורגש, ומשלבת NLP, סכמה תרפיה (עבודת חלקים) גישה דיאלקטית-התנהגותית (DBT) מבוססת מיינדפולנס, פסיכולוגיה אנרגטית ודמיון מודרך, עם טכניקות סומטיות (גופניות) שבבסיסן עומדת הקשבה לגוף.
על רקע המשבר שפקד את מדינת ישראל באוקטובר 2023 ומתוך רצון להעניק טיפול נפשי גם לילדים, אני תלמידה לפסיכותרפיה במשחק (Play Therapy), לקראת הסמכה לטיפול רגשי בילדים מגיל שנתיים ומעלה, באמצעות משחק וצעצועים.
כמדריכת הורים בשיטת ״הורות מעשית״, אני מסייעת להורים להעמיק את הקשר עם ילדיהם ולהבין את המתרחש בעולמם הרגשי, ביום-יום ובעתות משבר.
בקליניקה שלי, אני מתמחה בויסות רגשי ובשליטה בכעסים, עוזרת לאנשים חכמים ורגישים לשנות דפוסי התנהגות לא רצויים, לצאת מתקיעות ולאהוב את עצמם.
הגישה הייחודית שלי תעניק לך את הכלים להתמודד עם מצבים מאתגרים, למצוא בהירות וכוחות פנימיים, ולבטוח בקול הפנימי שלך.
אשמח לעזור גם לך ולמשפחתך.
מחכה לך,
הילה רוזנבלום חלוצי
מאמנת, מטפלת רגשית ומנחת הורים
יוצרת ומנגישה כלים מעשיים לבריאות רגשית
ארגז הכלים שלי
כל אדם הוא ייחודי, ולפיכך על האימון או הטיפול להיות מותאם לצרכיו.
הגישה האקלקטית משלבת מגוון של כלי אימון, תפיסות וטכניקות טיפול השזורים אלה באלה. בזכות הרקע שלי, ארגז הכלים שלי הוא רחב ומגוון; הוא מאפשר לי להיות יצירתית, להציע ללקוחותי את הכלי המועיל ביותר עבורם בכל זמן נתון, ולתהליך להיות מעניין, יעיל, משחרר, ומחזק בתוך זמן קצר, בעוד שהוא מצייד את לקוחותי בכלים שילוו אותם לטווח הארוך.
טיפול משולב באימון
השילוב בין כלי אימון לטיפול מאפשר ללקוחותי ליישם את התובנות שהם מקבלים בטיפול הלכה למעשה, ולהשתמש בכלים שיעזרו להם להשיג את השינוי הרצוי בחייהם.
פעמים רבות לקוחות מגיעים אלי כשהם ״שבעים״ מטיפול שיחתי, ומבקשים ״תכל׳ס״; הם הבינו את מקור הבעיות שלהם, אבל הם עדיין לא יודעים איך לפתור אותן.
כאן נכנסים כלי האימון וההקנייה של המיומנויות הרגשיות. עם התרגול, מתחזקים השרירים המדויקים שהאדם זקוק לחזק כדי לקחת אחריות על חייו ולהשתחרר מהרגלים ישנים שאינם מועילים לו יותר.
טיפולים ואימונים
ויסות רגשי ושינוי דפוסי התנהגות
כשנמאס לנו לקבל את אותן התוצאות בחיים, ואנחנו משוועים לשינוי!
אך דפוסים שאיננו מודעים להם מקשים עלינו לזהות את מה שגורם לנו לאי-שביעות רצון. כל עוד אלה אינם מגיעים לתודעתנו, אנחנו נשארים במקום.
״הדשא של השכן״ נראה לנו ירוק יותר, ואנחנו לא מבינים למה ״רק אנחנו״ לא מצליחים לשנות את מה שהיינו רוצים לשנות.
מבלי שניתן תשומת לב אוהבת לכל החלקים שלנו, לעיתים נסבול מחרדות, מכאבים רגשיים, מזכרונות טראומתיים, וגם מכאבים פיזיים על רקע נפשי.
יציאה מהתקיעות הזו כרוכה בהבנת אופן הפעולה של המוח, בזיהוי הדפוסים ׳האוטומטיים׳ שלנו, בהבנה של מקורם הטבעי, האנושי והלגיטימי, ובלשים את עצמנו בסדר עדיפות עליון.
באמצעות הוספה של הרגלים טובים מתוך אהבה ולא מתוך ביקורת עצמית, ההרגלים הישנים נחלשים ומתמוססים, ומתאפשר להשיג תוצאות חדשות בכל תחומי החיים.
החיים בנויים מהרגלים - והרגלים אפשר לשנות.
ניסויים בשוויון נפש
