בלוג: ניסויים בשוויון נפש

מציאות חיינו מבקשת מאיתנו למצוא עוגנים של יציבות עבור ילדינו, לחזק אצלם את תחושת הבטחון והשייכות, ולצייד אותם בכלים רגשיים ובמיומנויות...

למה גם כשאנחנו יודעים איך אנחנו רוצים להתנהג / להגיב / לתקשר, ברגע האמת מופעלים דפוסים אוטומטיים שאנחנו כבר לא רוצים בהם, מחבלים לנו,...

אמרו לכם, ״תחשבו טוב - יהיה טוב״, אז ניסיתם לחשוב חיובי, מילאתם את הבית בפתקים עם הצהרות חיוביות, חזרתם על מנטרות מעצימות, האזנתם...

על חשיבות ההאטה תנועת ההאטה אני באה ממשפחה של ״עובדים קשה״. חרוצים ומסורים מהסוג האמין ביותר. ואם לדייק, עובדים בלי הפסקה. כשהכרתי את...

אחד האתגרים הקבועים שנתקלתי בהם בארגונים, היה לעזור למנהלים להתשחרר מהפחד לתת פידבק. הבוקר עלו בי מילים חדשות לנושא הזה שזולג כל כך לכל...

כשאתם טובים בלווסת את הרגשות שלכם בעצמכם - אתם משפיעים לטובה על כל הסביבה שלכם! הנה 5 סיבות טובות לשכלל את מיומנויות הויסות הרגשי שלכם:...