הילה רוזנבלום חלוצי22 ביוני 20232 דקותאז מה זה בכלל ויסות רגשי? התשובה היא במערכת העצביםלמה גם כשאנחנו יודעים איך אנחנו רוצים להתנהג / להגיב / לתקשר, ברגע האמת מופעלים דפוסים אוטומטיים שאנחנו כבר לא רוצים בהם, מחבלים לנו,...
הילה רוזנבלום חלוצי21 ביוני 20233 דקותחושבים חיובי? זה לא תמיד כדאי לכםאמרו לכם, ״תחשבו טוב - יהיה טוב״, אז ניסיתם לחשוב חיובי, מילאתם את הבית בפתקים עם הצהרות חיוביות, חזרתם על מנטרות, הקשבתם לפודקאסט טוב...
הילה רוזנבלום חלוצי23 באוק׳ 20222 דקותהזנה זה לא רק אוכלחשיבות ההאטה אני באה ממשפחה של ״עובדים קשה״. חרוצים ומסורים מהסוג האמין ביותר. ואם לדייק, עובדים בלי הפסקה. כשהכרתי את בעלי, אצלנו הוא...
הילה רוזנבלום חלוצי23 באוק׳ 20222 דקותמנהלים שלא נותנים משוב, ממה אתם נמנעים?אחד האתגרים הקבועים שנתקלתי בהם בארגונים היה לעזור למנהלים להתשחרר מהפחד לתת פידבק. הבוקר עלו בי מילים חדשות לנושא הזה שזולג כל כך לכל...
הילה רוזנבלום חלוצי21 בספט׳ 20223 דקותחמש סיבות שויסות רגשי זו המיומנות הכי חשובה שאתם יכולים ללמודכשאתם טובים בלווסת את הרגשות שלכם בעצמכם - אתם משפיעים לטובה על כל הסביבה שלכם! הנה 5 סיבות טובות לשכלל את מיומנויות הויסות הרגשי שלכם:...
הילה רוזנבלום חלוצי15 בספט׳ 20225 דקותמחבלה לקבלה - ויסות רגשי לשינוי תגובות, הרגלים ותוצאותקרה לכם שאמרתם "ממחר אגיב אחרת", אבל נפלתם שוב לאותו הבור כבר למחרת? ויסות רגשי ניסיתם לשמור על קור רוח כשהילדים השתוללו או כשהבוס הרגיזה...