בלוג: ניסויים בשוויון נפש

רוצים לצאת מתקיעות ולעשות שינוי בחיים? היכן שמילים אינן מספיקות, מחוייבות לעשייה תנצח. איך לצאת מתקיעות מלמדים אותנו שכדי לצאת מתקיעות...

בין אם אתם מתמודדים עם חרדה או עוברים תקופה קשה, ישנן פרקטיקות שכדאי לכם להטמיע בחיי היום-יום שלכם כדי להפחית את הסיכוי שתגיעו ל״הצפה״....

אם אתם שוקלים או שכבר החלטתם להתגרש, אתם בודאי מודאגים מרווחתם הנפשית של הילדים ומניהול התהליך בצורה נכונה ורגישה. משיחה שקיימתי השבוע עם...

איך בונים חוסן רגשי? מה הופך אותו לכח העל של אנשים מצליחים במיוחד? ומה אפשר ללמוד מעדן גולן? כח העל הנסתר של עדן גולן מדוע ישנם אנשים...

האם אתם חיים ״בראש״ או ״בגוף״ שלכם? שימת לב לתחושות הגוף היא מרכיב קריטי לויסות רגשי ולחיים מאוזנים, כי הן ״מאותתות״ לכם על הרגשות שלכם...

סימן לחבלה עצמית העצמי האוטומטי שלנו, זה שאחראי למרבית הבחירות שאנחנו עושים ביום יום, הוא יצור פנימי חמוד וחובב מושבע של נוחות וביטחון....