בלוג: ניסויים בשוויון נפש

קרה לכם שאמרתם "ממחר אגיב אחרת", אבל נפלתם שוב לאותו הבור כבר למחרת? ויסות רגשי ניסיתם לשמור על קור רוח כשהילדים השתוללו או כשהבוס הרגיזה...

כל הרגשות, ללא יוצא מן הכלל, הם תמרורי דרך המכוונים אותנו בנתיב החיים. לקבל את כל הרגשות אז למה יש רגשות ש״קל״ לנו להרגיש, בעוד שמרגשות...

האם הבחנתם שכשאתם עושים השוואה בניכם לבין אחרים – ההשוואה היא לרב לרעתכם? ״איך זה שהיא התחתנה ואני עדיין רווקה?״ ״למה העסק שלו מצליח,...

בין אם מדובר בלסלוח לעצמינו ובין אם למישהו אחר, לסלוח זו לפעמים משימה מאתגרת. קשה לשחרר את הכעס ולסלוח נתחיל עם זה שאם לא רוצים לסלוח -...